Das einzige was zählt ist der Augenblick
Ist lese gerade das Buch Wu wei – die Kunst des Tao von Theo Fischer
Ein sehr inspirierendes Buch! Tolle Denkanstöße!
Wisst ihr was „wu wei“ bedeutet?
Wu wei bedeutet, aus dem inneren Zentrum handeln, im Einklang mit dem Fluss des Lebens sein, im Hier und Jetzt leben.
Genau unser Thema: HumanQi- Fluss des Lebens!
Doch was bedeutet das konkret für unser eigenes Leben?
Ich möchte es an einem Beispiel aus meinem Leben erklären:
Im Sommer 2016 stand für mich fest, dass ich mich von meinem damaligen Mann trennen werde. Zunächst war der Gedanke in das etwa 15 km entfernte Eichstätt zu ziehen. Mehrere Monate versuchte ich ohne Erfolg, dort für mich und die Kinder ein kleines bezahlbares Häuschen zu finden.
Ein Gespräch mit dem Lehrer meines älteren Sohnes öffnete mir dann die Augen:
Er erklärte mir, dass Noah massive Wissenslücken hätte und mit großer Wahrscheinlichkeit die 6. Klasse nicht schaffen würde. Er sei ständig unkonzentriert und er habe das Gefühl, dass Noah etwas belastet.
Wau, sogleich begann ich mir selber Vorwürfe zu machen. Litt mein Sohn doch mehr unter meiner geplanten Trennung von seinem Vater als ich dachte?
Ich erzählte Dominik davon und erwähnte beiläufig, dass ich so gerne einen kompletten Neuanfang wagen würde. „Komm doch in meine Nähe“ war sein Vorschlag!
Okay, neuer Gedanke! Ich begann diesen sacken zu lassen. Schaute beiläufig nach Häusern rund um Regensburg.
Und was war das Ergebnis? Nach 2 Wochen hatten wir unser heutiges Zuhause angemietet.
Ich kann euch sagen! Es ist wundervoll! Alles hat sich klasse entwickelt. Noah ist liebevoll in seiner neuen Schule aufgenommen worden. Schreibt wieder gute Noten. Unser Nachbarsjunge ist sein bester Freund geworden. Yasmin, meine kleinere ist auch super glücklich. Schule läuft und neue Freundinnen hat sie inzwischen eine Menge.
Und ich? Dominik wohnt mittlerweile bei uns, die Kids und er verstehen sich prächtig und beruflich läuft es großartig.
Wir sind alle wunderbar hier angekommen.
Dabei hatte ich nichts geplant. Alles ist gekommen. Ich habe die Zeichen erkannt und alles fließen lassen.
Ich bin immer mehr der Meinung: das Leben führt uns. Wir müssen nur aufmerksam hinschauen, um die vorgegebenen Wege zu erkennen. Dann läuft es! Ohne Schwierigkeiten und Probleme.
Steige ein in dein eigenes Boot und lass dich treiben!
Deine Nicole
Der Helfer für mein Gleichgewicht
Gerade am Anfang fiel es mir sehr schwer, dass Gleichgewicht auf dem SUP zu halten. Doch durch fleissiges Üben auf dem Balancetrainer konnte ich mein Gleichgewichtssinn verbessern.
Inzwischen wie ihr wisst klappt es super mit dem Stand Up Paddling!
Den Balancetrainer habe ich jedoch nicht in die Ecke gestellt. Ich nutze ihn jeden Morgen beim Zähneputzen. Sind zwar nur 3 Minuten, aber die reichen mir mittlerweile aus.
Probiert ihn aus! Klasse Teil um euer Gleichgewicht zu schulen.
Euer Dominik
Hier kannst du ihn für dich kaufen
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Ich stehe auf dem Kopf
Erinnert euch das an eure Kindheit?
Die Yogis praktizieren es schon lange. Es gilt als der Energiebooster schlecht hin!
Das Blut läuft dir in den Kopf. All deine Organe hängen anders herum. Ja sogar deine Gesichtsmuskulatur zieht in die andere Richtung.
Es ist inzwischen wissenschaftlich bewiesen, dass der Kopfstand viel Gutes bringt:
Turbo für dein Gehirn
Durch die Umkehrhaltung fließt das Blut in deinen Kopf. Dadurch wird dein Gehirn mit Blut geflutet. Dieses Plus an Nährstoffen sorgt für einen klaren Kopff und fördert deine Konzentration. Das Hier und Jetzt ist voll und ganz im Fokus.
Faceliftung
Ganz ohne Botox oder ähnlichem verhilfst du deinem Gesicht zu einem strahlenden Aussehen. Durch das „Auf dem Kopf stehen“ ziehen deine Gesichtsmuskeln in die entgegengesetzte Richtung. Falten oder auch Furchen können sich entspannen. Das vermehrte Blut im Kopf füllt deine Haut mit ganz vielen Nährstoffen.
Entlastung der Organe
Alle deine Organe hängen mal anders herum. Das Ziehen nach unten entlastet und deine Organe werden mal genau in die andere Richtung gezogen.
Hilfe bei Verdauungsproblemen
Auch die Verdauungsorgane werden aus ihrer Position gehoben und entlastet. Blähungen und Gasbläschen können dadurch aufgelöst werden.
Verbesserter Kreislauf
Normalerweise liegt dein Herz unterhalb deines Kopfes. Um Blut ins Gehirn zu pumpen muss das Herz ganz schön hart arbeiten. Beim Kopfstand läuft das Blut sozusagen „von alleine“ in den Kopf. Dem Herz wird mal eine Pause gegönnt.
Schwere und geschwollene Beine
Unsere Beine müssen täglich viel aushalten. Stehen, Gehen, Sitzen … Das ganze Körpergewicht lastet auf ihnen. Oftmals staut sich aller „Müll“ in den Beinen und fließt nicht mehr ab. Vor allem bei uns Frauen gut sichtbar in Form der Cellulite und angeshwollenen Beinen. Die Beine genießen regelrecht das umgekehrte Stehen. Endlich dürfen sie Pause machen. Sie hängen einfach mal in der Luft. Das Blut und die Körperflüssigkeiten fließen nach oben.
Dieser Punkt war bei mir der Ausschlag für den Kopfstand!
Ich habe oft – gerade bei viel Aktion im Alltag – abends unruhige Beine. Vielleicht ist der eine oder andere auch davon geplagt. Dieses Zucken und Zappeln der Beine macht mich manchmal echt wahnsinnig.
Warum einen Hocker kaufen?
Geht nicht auch der klassische Kopfstand?
Habt ihr schon einmal für längere Zeit einen Kopfstand gemacht? Ich halte es nicht lange aus. Daher fand ich die Idee mit dem Feetup-Hocker echt klasse. Das Gewicht liegt auf den Schultern und nicht auf deinem Kopf. Er nimmt den Druck von den Halswirbeln und streckt deinen Nacken.
Du kannst ihn auch nutzen, deinen Körper zu trainieren. Es kräftigt die Körpermitte und bringt den Körper in Balance. Du hast du Möglichkeit Kraft- aber auch Yoga-Übungen auf ihm auszuführen.
Und ich kann euch sagen – er funktioniert!
Am 2. Tag schaffe ich schon 5 Minuten auf dem Kopf zu stehen. Und ich bin sicher: da geht noch mehr!
Ich werde euch berichten.
Eure Nicole
Was kostet der Feetup?
Der Feetup kostet regulär € 129,-
Du möchtest deinen eigenen Feetup?
Bei uns könnt ihr ihn für € 120,- erwerben.
Schreibe uns unter humanqi@web.de
Hier haben wir für dich ein Video gedreht
Was bringt mir Stand Up Paddling?
Zunächst einmal jede Menge Spaß!
Wer das Element Wasser liebt wird das SUPen lieben. Es ist leicht erlernbar und kann in jedem Alter ausgeübt werden. Voraussetzung ist natürlich, dass du schwimmen kannst. Denn es kann immer mal passieren, dass du das Gleichgewicht verlierst und ein kühle Erfrischung im Wasser genießen darfst 😉 Fitness ist nicht Voraussetzung. Dennoch eine Grundsportlichkeit ist von Vorteil. Denn du willst sicherlich nicht nach ein paar Metern bereits umdrehen, nur weil dich deine Kondition verlässt.
Welche Vorteile bietet dir das SUPen?
Anfängern raten wir zu einem kompakten etwas breiteren Board. Fortgeschrittene können die Intensität durch ein schmäleres SUP steigern.
In unserem Grundkurs bieten wir dir die Möglichkeit verschiedene SUPs auszuprobieren.
Eine Steigerung sind dann Gymnastik- und Yogaübungen auf dem Brett. Durch die schaukelnde Bewegung werden deine Muskeln bei den Übungen deutlich mehr trainiert.
Probiere doch mal unseren Yogakurs auf dem SUP aus!
Derzeit suchen wir den Nervenkitzel in SUPen extrem:
Sondertermine hierzu findet ihr immer wieder auf unserer Seite!
Lust bekommen? Dann rauf aufs SUP und genieße den Sommer in vollen Zügen!
Hier findest du unsere aktuellen Outdoor-Events
Die ZUKUNFT wird’s bringen
Diese Worte erfüllen mich mit Kraft und Freude!
Ist es nicht wundervoll, wenn man schöne Gedanken an seine Zukunft richtet und nicht die provokativen, an Verzweiflung führende Prognosen an sich ran lässt? Mit strahlenden Augen und offenen Herzen dem entgegensieht, was kommen wird?
Spring auf die Steine, die dir entgegenkommen, finde das Gleichgewicht, lächle und folge deinem Weg.
Es ist so wunderbar auf diesem herrlichen Planeten zu sein und dieses einmalige Geschenk “ LEBEN“ empfangen zu dürfen.
Ich wünsche euch einen wunderschönen neuen Tag in unserer fantastischen Welt, die jederzeit und immerzu die schönsten Überraschungen für uns bereit hält.
Euer Dominik
Qi Gong im Generationenpark
Die Mittelbayrische Zeitung berichtet:
https://www.mittelbayerische.de/region/kelheim-nachrichten/qi-gong-im-generationenpark-21029-art1637235.html
Eigenliebe stimmt
Mit der Liebe ist das so eine Sache. Wir verteilen sie gerne: wir lieben unseren Partner, unsere Kinder, unsere Eltern, unsere Haustiere, viele Dinge, die wir besitzen.
Aber was ist mit uns?
Klingt das nicht eingebildet zu sagen „ich liebe MICH“?
Selbstliebe setzt erst einmal die eigene bedingungslose Selbstannahme voraus. Doch was meine ich mit Selbstannahme? Ich habe mal nachgeschaut wie unser Duden das Wort „an-nehmen“ erläutert:
Diese Formulierungen sind so treffend! Ich darf MICH nicht zurückweisen, muss mit mir übereinstimmen und meine Zustimmung geben. Ohne wenn und ABER: Und dabei sage ich ganz bewusst „bedingungslos“. Du solltest keinerlei Bedingung an dich stellen. Ich bin erst schön, wenn ich „5 kg abgenommen habe“ oder „wenn ich mir schönere Klamotten leisten kann“.
Doch sind wir mal ganz ehrlich. Haben wir nicht alle an uns etwas auszusetzen? Beim einen sind es die zu breiten Hüften, der nächste schimpft über seine hässlichen Füße. Männer haben oft ihr Problem mit dem früh lichter werdenden Haar. Ich selber habe lange mit meinen kurzen „Knubbelbeinen“ gehardert – auch heute noch ab und zu wünsche ich mir lange schlanke Beine.
Gerade wir Frauen sind doch Meister im Rummäkeln an uns selbst.
Doch sind diese Äußerlichkeiten denn so wichtig?
Ich glaube jeder ist schon einer Person begegnet, die zwar auf den ersten Blick nicht dem gängigen Schönheitsideal entsprach, aber so eine tolle Ausstrahlung hatte, dass alle „Makel“ in den Hintergrund rückten.
Und genauso sollten wir es auch mit uns handhaben. Gerade unsere „kleinen Fehler“ machen uns doch einzigartig und unverwechselbar. Steht zu Ihnen und liebt sie.
Denn wir alle sind WUNDERSCHÖN!!!
Eure Nicole
LEBEN SPÜREN
Kennst du das Gefühl „LEBEN SPÜREN „?
Einfach zu sagen “ ich lebe“ und dabei könnte ich die ganze Welt umarmen!
Das ist es, was uns glücklich macht. Es befreit uns von Blockaden, die uns in unserer Entfaltung, in unserem Dasein hindern.
Erfahrt das Glück und lasst das Leben durch eure Adern fließen!
Dazu ist unbedingt die Liebe zu sich selbst notwendig und das Zulassen unserer befreienden Gefühle.
Lasst die Liebe in euch entfalten und genießt das Gefühl „ICH LEBE„.
Ich wünsche euch für diesen neuen Tag auf dieser wunderschönen Welt den Genuss, euer LEBEN zu spüren und es in euch spüren zu lassen.
Euer Dominik
Erfinde dich NEU
Kennt ihr Menschen, die seit 30 Jahren den gleichen Job ausüben, im gleichen Haus wohnen, Tag ein Tag aus die gleichen Dinge tun?
Ich liebe Menschen, die sich immer wieder neu erfinden.
Wie Sonntag in der Sauna unser Tänzer. Jetzt ist er Aufgießer in der Therme. Davor war er Musikaltänzer. Gebürtig kommt er aus Ungarn. Oder unser Uwe: gelernter Schlosser, war lange am Flughafen tätig. Dann machte er Karriere als Webdesigner. Zwischenstopp in einer Tankstelle. Jetzt hat er seine Leidenschaft in einer Gärtnerei gefunden. Und nebenbei hilft er uns beim Ware verräumen und ist unsere gute Seele in handwerklichen Dingen.
Jetzt könnten Kritiker anmerken, der ist kein bisschen diszipliniert und führt nichts zum Ende.
Ich behaupte, ganz im Gegenteil. Er weiß, wann eine Sache zu Ende ist und ist mutig, etwas Neues zu wagen.
Genau der gehört dazu. Immer wieder von vorne beginnen. Es ist leichter, in einem Job oder in einer Lebenssituation zu bleiben.
Das Bekannte kennt man, das Neue ist ungewiss.
Dominik und ich lieben das Abenteuer des Sich-Selbst-Neu-Erfindens. Unser beider Leben ist geprägt von „Altes los lassen“ und wieder „Neu beginnen„.
Sei auch DU mutig und erfinde dich immer wieder neu.
Eure Nicole
Wu wei
Ist lese gerade das Buch Wu wei – die Kunst des Tao von Theo Fischer
Ein sehr inspirierendes Buch! Tolle Denkanstöße!
Wisst ihr was „wu wei“ bedeutet?
Wu wei bedeutet, aus dem inneren Zentrum handeln, im Einklang mit dem Fluss des Lebens sein, im Hier und Jetzt leben.
Genau unser Thema: HumanQi- Fluss des Lebens!
Doch was bedeutet das konkret für unser eigenes Leben?
Ich möchte es an einem Beispiel aus meinem Leben erklären:
Im Sommer 2016 stand für mich fest, dass ich mich von meinem damaligen Mann trennen werde. Zunächst war der Gedanke in das etwa 15 km entfernte Eichstätt zu ziehen. Mehrere Monate versuchte ich ohne Erfolg, dort für mich und die Kinder ein kleines bezahlbares Häuschen zu finden.
Ein Gespräch mit dem Lehrer meines älteren Sohnes öffnete mir dann die Augen:
Er erklärte mir, dass Noah massive Wissenslücken hätte und mit großer Wahrscheinlichkeit die 6. Klasse nicht schaffen würde. Er sei ständig unkonzentriert und er habe das Gefühl, dass Noah etwas belastet.
Wau, sogleich begann ich mir selber Vorwürfe zu machen. Litt mein Sohn doch mehr unter meiner geplanten Trennung von seinem Vater als ich dachte?
Ich erzählte Dominik davon und erwähnte beiläufig, dass ich so gerne einen kompletten Neuanfang wagen würde. „Komm doch in meine Nähe“ war sein Vorschlag!
Okay, neuer Gedanke! Ich begann diesen sacken zu lassen. Schaute beiläufig nach Häusern rund um Regensburg.
Und was war das Ergebnis? Nach 2 Wochen hatten wir unser heutiges Zuhause angemietet.
Ich kann euch sagen! Es ist wundervoll! Alles hat sich klasse entwickelt. Noah ist liebevoll in seiner neuen Schule aufgenommen worden. Schreibt wieder gute Noten. Unser Nachbarsjunge ist sein bester Freund geworden. Yasmin, meine kleinere ist auch super glücklich. Schule läuft und neue Freundinnen hat sie inzwischen eine Menge.
Und ich? Dominik wohnt mittlerweile bei uns, die Kids und er verstehen sich prächtig und beruflich läuft es großartig.
Wir sind alle wunderbar hier angekommen.
Dabei hatte ich nichts geplant. Alles ist gekommen. Ich habe die Zeichen erkannt und alles fließen lassen.
Ich bin immer mehr der Meinung: das Leben führt uns. Wir müssen nur aufmerksam hinschauen, um die vorgegebenen Wege zu erkennen. Dann läuft es! Ohne Schwierigkeiten und Probleme.
Steige ein in dein eigenes Boot und lass dich treiben!
Deine Nicole
Die Kreise schließen sich
Kennt ihr dieses Gefühl, wenn eines das andere ergibt, sei es durch Zufall oder Bestimmung.
So erlebe ich derzeit eine Vielzahl von lieben Menschen, die meinen Weg kreuzen, glückliche Umstände, die einen Sinn ergeben.
Sei dankbar in deinem Leben, wenn aus dem Guten was du einbringst tagtäglich dir diese Liebe und Zuneigung, Achtung und Respekt wiedergegeben wird.
Ein lieber Freund sagte einem schönen Satz: “ Wir hinterlassen niemals verbrannte Felder“ und somit begegnen uns auch diese wunderbaren Zusammenschlüsse.
Ich wünsche euch für diesen neuen wunderschönen Tag auf unserer Erde viele liebe Dinge, worin ihr erkennt, daß die Kreise sich immer wieder schließen und uns Zufriedenheit und Liebe geschenkt wird.
Der Sinn des Lebens ist glücklich zu sein!
Euer Dominik