Cool war´s
Sonntag sind wir das erste Mal den Donaudurchbruch in Weltenburg mit unseren Stand Up Paddles gefahren.
Wir waren eine tolle Gruppe: motiviert, fit, definitiv keine Warmduscher!
Um 10 Uhr trafen wir uns in Wöhr bei Neustadt an der Donau. Alle waren pünktlich. Erstmal hieß es, SUPs auspacken und aufgepumpen:
Dann Klamotten wechseln- einige hatten sich für den kuschligen Neopren entschieden und bei Sonnenschein und angenehmen 15 Grad ging es los.
Eher sanft als stürmisch – gemütlich ließen wir uns von der Strömung Donauabwärts treiben. Mit gelegentlichen Paddelzügen ging es gut voran.
Alleine die Natur bot uns ein gigantisches Schauspiel:
- unberührte Buchten aus Sand und Kies
- Enten, die neben uns herschwammen
Immer wieder wurden wir von Kanufahrern begleitet.
Nach gut 90 Minuten strandeten wir am Kloster Weltenburg und stärkten uns im hiesigen Biergarten.
Dann kam die schönste Etappe. Durch die Felsformationen des Donaudurchbruches. Was für eine beeindruckende Kulisse. Felsen rechts und links und mitten durch die Donau. Auch hier durften wir uns in friedlichem Miteinander die Donau mit Fähre, Kanus und Boten teilen. Echt toll wie alle aufeinander Rücksicht genommen haben.
Nach weiteren 30 Minuten kamen wir in Kelheim an der Schiffanlegestelle an.
Sicher und trocken stiegen alle gut gelaunt aus dem Wasser. Wobei ich – Nicole – noch hätte weiter fahren können. Es war nicht anstrengend! Durch die Strömung der Donau war es eher ein gemütlicher SUP Vormittag als ein Aktion-Event mit Muskelkraft.
Die Gefühle kann ich schwer in Worte fassen, auch Bilder sind nicht so aussagekräftig wie ein Selber-Erleben. Wir werden definitv wieder durch den Donaudurchbruch fahren!
Hast du Lust das nächste mal mitzufahren?
Den nächsten Termin findest du hier auf unserer Homepage
oder schreib uns einfach unter humanqi@web.de
SUP-Instructor Trainer bei S.U.B.
Jetzt ist es offiziell. Dominik ist der erste geprüfte SUP-Instructor Trainer des internationalen Tauchverbandes S.U.B.
Wir freuen uns sehr über die Kooperation mit dem S.U.B. Sie erweitern mit uns ihr Angebot. Nicht nur unter Wasser, sondern mit dem Stand Up Paddling jetzt auch AUF DEM WASSER!
Gemeinsam bieten wir folgende Kurse an:
Infos zu den Kursen findet ihr hier
Schnuppertauchen mit dem SUB
Schnuppertauchen mit den SUB, dem internationalen Tauchverband.
Los ging´s um 10 Uhr. Znächst hieß es, Theorie pauken:
– die Ausrüstung
– Atmen unter Wasser
– Handzeichen
uvm.
Dann wurde die Ausrüstung ausgesucht und angelegt.
Endlich ab ins Wasser. Noch einmal die Theorie checken und dann zunächst im flachen Wasser anwenden.
Untertauchen! Ein Tauchgang dauert in etwa 20 Minuten.
Es hat allen Teilnehmern viel Spaß gemacht. Klasse Team. Top ausgebildete Tauchlehrer.
Vielen Dank an den SUB für dieses super organisierte Event.
Wir freuen uns schon auf das nächste gemeinsame Schnuppertauchen!
Qi Gong Stunde in Langquaid
Liveaufnahme von unserer Qi Gong Stunde in Langquaid am 16.07.2018.
Wir beginnen mit dem Aktivieren unserer Meridiane, den Energieautobahnen im Körper.
Danach üben wir gemeinsam die 18 Übungen der Harmonie.
Jeden Montag und Donnerstag geben wir in 84085 Langquaid eine Qi Gong Stunde. Jeder kann mitmachen. Egal ob jung oder alt. Fit oder nicht ganz so. Unser ältestsr Teilnehmer ist stolze 95 Jahre!
Das wundervolle Ambiente an den Marktweihern sorgt für eine klasse Stimmung und die Energie kann fließen.
Manchmal klappt es bei dir nicht, live dabei zu sein? Dafür haben wir dieses Video aufgenommen. So kannst du jederzeit diese wunderbaren Übungen machen.
Weitere Infos zu unseren Aktivitäten findest du unter hier auf dieser Homepage
Herzlichst Nicole und Dominik
Schnuppertauchen
Einmal schwerelos durch das Wasser gleiten….einmal die Welt aus der uns so unbekannten Perspektive erleben… All das bieten wir Euch bei einem Schnuppertauchgang.
Was erwartet euch?
Zunächst geben euch die ausgebildeten Tauchlehrer des S.U.B. (internationaler Tauchsportverband) eine kleine theoretische Einweisung, bei der sie Euch etwas über den spannenden Ausflug in die Unterwasserwelt erzählen. Wie funktioniert der Druckausgleich, was für eine Ausrüstung habt Ihr auf dem Rücken, wie bewegt Ihr Euch optimal etc.
Dann geht es ab ins Wasser. Begleitet von Tauchlehrern erkundet ihr in erprobtem Gewässer die Unterwasserwelt. Ein Tauchgang ist etwa 20 Minuten. Mit ein bisschen Glück habt ihr eine tolle Sicht.
Im Kurspreis enthalten?
Theorie Einheit und der Tauchgang mit kompletter Tauchausrüstung, Bearbeitungsgebühren, Flaschenfüllung
Mitzubringen?
Kleidung, die ihr unter den Neoprenanzug anziehen wollt, Handtuch
Kosten?
€ 40,-
Wer danach noch Lust hat oder nicht mit ins Wasser möchte kann unseren SUP Grundkurs buchen
Anmeldung unter humanqi@web.de
Weitere Infos und Angaben zum See erhaltet ihr direkt per Email!
Feetup mit Human Qi
Hier erkläre ich euch wie ihr mit dem Feetup, dem Kopfstandhocker, ganz einfach einen Kopfstand machen könnt. Ganz ohne schmerzende Arme und Kopf
Qi Gong – kleiner Mitschnitt
Hier ein kleiner Mitschnitt aus einem unserer Events.
Du siehst hier die Übungen:
Es fasziniert uns jedes Mal aufs Neue, wie schnell sich Neulinge in die Übungen einfühlen und mitmachen.
Hier findest du unsere aktuellen Qi Gong Termine
Wir vertrauen dem Autonavi mehr als unserem eigenen Lebensweg
Ich finde es so entspannend, mich darauf zu verlassen, dass das Navi mich an mein eingegebenes Ziel bringt.
Ich kenne noch die Zeiten, in denen ich mit riesiger Karte auf dem Schoß den Bestimmungsort suchen musste. Und ohne Beifahrer war das echt schwierig.
Gigantisch ist, dass die liebe Dame vom Navi heutzutage sogar einen Stau vorhersieht und mir eine Alternativroute anbietet.
Ich gestehe, dass ich mich auf mein Navi verlasse.
Wie ist es in unseren Leben?
Ich bin überzeugt, dass auch wir ein eingebautes Navi für unseren Lebensweg haben. Tief in uns wissen wir genau wohin unsere „Lebensreise“ geht.
Doch allzu oft vertrauen wir nicht darauf und meinen mit unserem Verstand den „richtigen“ Weg finden zu müssen. Krampfhaft suchen wir nach dem „richtigen“ Partner, der beruflichen Karriere und vor allem nach Dingen, die uns glücklich machen sollen. Vermeiden dabei akribisch schlechte Gefühle und Schmerz. Trifft es einen dann doch, fangen wir an zu jammern. Statt nach dem Sinn dahinter zu fragen.
Für mich sind „Schicksalsschläge“ Anstupser. Der sanfte oder auch weniger sanfte Hinweis, dass wir von unserem Weg abgekommen sind.
Ich habe gelernt, in allem einen Sinn zu sehen. Jedes noch so kleine Ereignis ist wichtig. Für mich sind das alles kleine Mosaiksteinchen, die sich wenn wir es zu lassen, zu einem wundervollen Ganzen zusammen fügen.
Vertrau auch du deinem Leben.
Ganz nach unserem Motto
Lass dein Leben fließen.
Nimm jedes Erlebnis dankend an.
Erzwinge nichts.
Deine Nicole
Donaudurchbruch
Sonntag sind wir das erste Mal den Donaudurchbruch in Weltenburg mit unseren Stand Up Paddles gefahren.
Wir waren eine tolle Gruppe: motiviert, fit, definitiv keine Warmduscher!
Um 10 Uhr trafen wir uns in Wöhr bei Neustadt an der Donau. Alle waren pünktlich. Erstmal hieß es, SUPs auspacken und aufgepumpen:
Dann Klamotten wechseln- einige hatten sich für den kuschligen Neopren entschieden und bei Sonnenschein und angenehmen 15 Grad ging es los.
Eher sanft als stürmisch – gemütlich ließen wir uns von der Strömung Donauabwärts treiben. Mit gelegentlichen Paddelzügen ging es gut voran.
Alleine die Natur bot uns ein gigantisches Schauspiel:
Immer wieder wurden wir von Kanufahrern begleitet.
Nach gut 90 Minuten strandeten wir am Kloster Weltenburg und stärkten uns im hiesigen Biergarten.
Dann kam die schönste Etappe. Durch die Felsformationen des Donaudurchbruches. Was für eine beeindruckende Kulisse. Felsen rechts und links und mitten durch die Donau. Auch hier durften wir uns in friedlichem Miteinander die Donau mit Fähre, Kanus und Boten teilen. Echt toll wie alle aufeinander Rücksicht genommen haben.
Nach weiteren 30 Minuten kamen wir in Kelheim an der Schiffanlegestelle an.
Sicher und trocken stiegen alle gut gelaunt aus dem Wasser. Wobei ich – Nicole – noch hätte weiter fahren können. Es war nicht anstrengend! Durch die Strömung der Donau war es eher ein gemütlicher SUP Vormittag als ein Aktion-Event mit Muskelkraft.
Die Gefühle kann ich schwer in Worte fassen, auch Bilder sind nicht so aussagekräftig wie ein Selber-Erleben. Wir werden definitv wieder durch den Donaudurchbruch fahren!
Hast du Lust das nächste mal mitzufahren?
Den nächsten Termin findest du hier auf unserer Homepage
oder schreib uns einfach unter humanqi@web.de
QiGong meets Lamas plus Klangschalen
Gestern hatten wir unser Test-Event unter dem Motto „QiGong meets Lamas“.
Was soll ich euch sagen?
Es war gigantisch! Eine rundum gelungene Veranstaltung.
Dominik und ich hatten bereits alles für QiGong vorbereitet. Los ging’s. Erst ankommen, die Meridiane wecken und dann Entspannung pur bei den 18 Übungen der Harmonie. Alle haben super mitgemacht.
Selbst die Lamas waren am Schluss so tiefenentspannt, dass sie nicht einmal Lust auf Leckerli hatten.
Wir konnten sie dann doch noch überzeugen und allen machte es riesigen Spaß, die Lamas zu füttern. Manche erhielten sogar einen Kuss zur Belohnung!
Weiter an unsere mutigen Teilnehmer, die sich mit uns in dieses Abenteuer gestürzt haben. Keiner wusste wie es laufen würde:
– wie reagieren die Lamas
– wie harmonisieren die einzelnen Elemente: Lamawanderung, QiGong, Klangschalen
Und natürlich an Caramba, Agadir, Nemo und Orlando: Einfühlsam – Liebenswert – Neugierig – Kontaktfreudig.
Erleb auch du dieses einmalige Event!
Lust mehr über Sonja und ihre Lamas zu erfahren, dann klicke hier!
Oder bist du interessiert an Klangreisen mit Ute? Dann findest du hier mehr Infos darüber
QiGong meets Lamas- wie alles begann
Ein großer Traum von Sonja Rötzer ist: „QiGong mit ihren Lamas zu machen“.
QiGong und Lamas – geht das?
„Natürlich!“ sagt Sonja Rötzer.
Lamas bevorzugen ein langsames, gemütliches Tempo. Sie strahlen Ruhe aus und übertragen eine entspannte Grundhaltung auf uns Menschen. Diese möchten wir nutzen, um uns auf die QiGong Übungen einzulassen. Je entspannter wir sind, desto wirksamer die Übungen.
Genau darum geht es auch im QiGong. Den eigenen Körper beobachten, ihn wahrnehmen und einfühlen. Wo sind Blockaden, wo benötige ich Entspannung? Gerade im hektischen Alltag suchen viele nach Ruhe und Entspannung. Vielen fällt es schwer, abzuschalten und einfach Ruhe in den Körper fließen zu lassen.
Diese Verbindung zwischen den entspannenden Übungen der Harmonie und der Präsenz der Lamas ergänzt sich gut.
Durch das Miteinander der Lamas und der Menschen, der Erfahrung von Zugehörigkeit und Angenommen sein, entsteht ein Prozess, der heilend auf Körper, Geist und Seele wirkt.
Und keine Angst!
Lamas sind zwar neugierige Tiere, treten dem Menschen jedoch respektvoll und zurückhaltend entgegen. Lamas stürmen nicht auf Menschen zu, sondern nähern sich langsam und beobachtend an.
Möchtest du auch mit dabei sein?
Im Oktober geht es weiter mit diesem wundervollen Event.
Mehr Infos über Sonja und ihre Lamas findest du
hier